Dein Präventionskurs – Online.
Drei einfache Schritte – und deine Krankenkasse erstattet dir die Gebühr.
Anmeldung & Zahlung der Kursgebühr
Teilnahme am Kurs
Erstattung der Gebühr
Ernährungscoach.online
Mit mein Ernährungscoach.online erhältst du einen zertifizierten Präventionskurs Ernährung, der genau darauf ausgerichtet ist. Statt strenger Diäten lernst du, deine Essgewohnheiten nachhaltig und individuell anzupassen
Sanum – Audio-Entspannungskurs
Sanum ist ein digitaler Präventionskurs rund um das Thema Entspannung und Stressmanagement. Wir zeigen dir effektive Wege, um in der Hektik des Alltags deine psychische Gesundheit zu schützen.
Rückenfit.online
Wir zeigen dir effektive Übungen zur Stärkung deines Rumpfes und zur Stabilisierung deines Rückens. Außerdem erfährst du, wie du rückengerechtes Verhalten effektiv in deinen Alltag integrieren kannst.
StarkeBeine.online
In Zeiten von Bewegungsmangel, langem Sitzen und Übergewicht leiden die Kniegelenke in der Lebensspanne häufig mehr als andere Gelenke. Wir zeigen dir in diesem Kurs effektive Wege deine Knie langfristig fit und leistungsfähig zu halten als Grundlage für einen aktiven und gesunden Lebensstil bis ins hohe Alter.
StarkeKnochen.online
Wir zeigen dir effektive Übungen, um deine Knochendichte zu erhalten und zu erhöhen. Außerdem lernst du in 8 Einheiten, wie du ein effektives Training zu Hause umsetzen kannst und wie du typische Trainingsfehler vemeidest.
Vom Walken zum Laufen
Laufen ist die natürlichste und gleichzeitig wichtigste Fortbewegungsform des Menschen. In Zeiten, in denen Menschen immer längere Zeiten im Sitzen verbringen, verlernen viele diese grundlegende und gesundheitlich wichtige Fähigkeit.
Wer kann Präventionskurse in Anspruch nehmen?
Jeder kann einen Online-Präventionskurs in Anspruch nehmen.
Jeder kann einen Online-Präventionskurs in Anspruch nehmen. Alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen die Präventionskurse in unterschiedlicher Höhe. Den genauen Erstattungsbetrag kannst du bei deiner Krankenversicherung erfragen. Private Krankenversicherungen übernehmen die Kosten für Präventionskurse nur in Ausnahmefällen. Bitte kläre hier im Vorfeld ab, welche Möglichkeiten deine Krankenkasse anbietet. Zur Teilnahme benötigst du lediglich einen Online-Zugang und eine E-Mail-Adresse.
Was kostet der Kurs und wie hoch ist der Zuschuss meiner Krankenkasse?
Die Kursgebühr beträgt 99 Euro. Die Höhe der Kostenerstattung ist von Kasse zu Kasse unterschiedlich, beträgt in der Regel aber zwischen 75% und 100% der Kursgebühr. Die genaue Erstattungssumme erfährst du von deiner Krankenkasse.
Wie erhalte ich den Zuschuss meiner Krankenkasse?
Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses erhältst du von uns ein Teilnahmezertifikat per E-Mail. Auf dieser Teilnahmebestätigung fügst du deine Kontoverbindung ein und reichst diese bei deiner Krankenkasse ein. Du erhältst dann umgehend deine Kostenerstattung.
Wie oft kann ich einen Präventionskurs durchführen?
Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten in der Regel 2 Kurse pro Jahr. Für diese Kurse erfolgt dann auch eine Kostenerstattung. Grundsätzlich kannst du aber so viele Kurse durchführen wie du möchtest.
Was passiert mit meinen Daten?
Für die Erstellung der Teilnahmebestätigung benötigen wir deinen Vor- und Nachnamen, deine Adresse, deine E-Mail und dein Geburtsdatum. Die Anzahl der absolvierten Einheiten werden lediglich zu internen Auswertungszwecken und für den technischen Support erhoben. Personenbezogene Daten werden nicht an Dritte übermittelt.
Was ist, wenn ich krank werde oder im Urlaub bin?
Kein Problem. Du kannst die verpassten Einheiten einfach später absolvieren. Du hast bis zu 4 Wochen Zeit, die Einheiten nachzuholen.
Wie frage ich bei der Krankenkasse nach meiner konkreten Kostenerstattung?
Der Kurs Vom Walken zum Laufen Online ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) unter der Kurs-ID KU-BE-D5CE3H zertifiziert. Die genaue Kostenübernahme kann unter Angabe der Kurs-ID oder des Kurstitels bei der jeweiligen Krankenkasse erfragt werden.
Für wen ist der Kurs nicht geeignet?
Wenn du unsicher bezüglich deiner Sporttauglichkeit bist, wende dich bitte vorab an deinen Arzt. Sollten einer oder mehrere Punkte auf dich zutreffen, solltest du vor Kursdurchführung deinen Arzt konsultieren.
• Ich leide unter einem akuten Bandscheibenvorfall oder Zustand nach Bandscheiben- Operation mit akuten neurologischen Ausfallerscheinungen.
• Ich befinde mich in einer postoperativen Phase nach Bandscheiben-Operation (bis zu 8 Wochen).
• Ich leide unter akuten entzündlichen Prozessen/Schmerzen, Tumoren, nicht verheilten Frakturen.
• Ich habe eine akute Erkrankung mit Fiebererscheinungen.
• Ich fühle mich nicht in der Lage mindestens 30 Minuten aktive Bewegungen durchzuführen.
• Ich leide aktuell unter schweren depressiven Verstimmungen.
• Ich leide unter einer schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankung
• Ich leide unter akuten Schmerzen (Ruhe-, Bewegungs-, Nachtschmerz).
• Ich leide unter akuten Herz-, Kreislauf- und Atemwegserkrankungen.
• Ich leide unter behandlungsbedürftigen Erkrankungen des Bewegungsapparats.